在接种狂犬疫苗后，身体可能会经历一些不适，如轻微的发热、疼痛或肌肉酸痛等。为了帮助身体更快地恢复并增强免疫系统，以下是一些建议的健康恢复食谱，旨在提供营养、易于消化的食物，以支持身体的健康恢复。 首页-盛 盈玉杂果有限公司 #### 早餐：均衡的营养开始一天 - **燕麦粥**：燕麦富含纤维和蛋白质，有助于稳定血糖水平。加入一些新鲜水果（如蓝莓、香蕉）和坚果（如杏仁、核桃），既美味又富含维生素和矿物质。 - **全谷物吐司配鸡蛋**：选择全麦或燕麦吐司，搭配水煮蛋或蒸蛋，再搭配一杯低脂牛奶或豆